泰國羅勒肉碎飯的热量/卡路里_泰國羅勒肉碎飯的做法

泰國羅勒一扎、豬肉碎磅半、四季豆半包、粟米筍一包、紅辣椒二至三隻、蒜? 一湯匙、薑两片、醃料适量、蠔油半湯匙、胡椒粉小許、白糖一茶匙、粟粉一茶匙、調味料适量、蠔油小許、魚露小許、雞粉一茶匙、老抽小許、白飯适量、太陽蛋适量

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑化湿、养胃下气、益气健脾等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、发汗、健胃等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、调味等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

粟粉的热量321千卡（每100克）；具有利水通淋、抑癌、淋证等功效；可与甘蔗、苦瓜、洋葱搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

泰國羅勒肉碎飯的热量和减肥功效