| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 200克 | BRIC金砖热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于收碗288分钟消耗的热量150 | |||||
1、将糯米粉玉米粉牛奶，再加一点点糖拌匀成团。
2、面团醒20min
3、用手制作方形并用拇指按下小孔~
4、依次放入蒸锅蒸7min左右
5、取出摆盘
6、一盘奶香糯米糕制作完成
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补虚、健脾养胃等功效；可与桂花、枣（鲜）、香瓜搭配；与鸡肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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