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芝士蛋糕的热量

芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪504千卡295千卡
牛奶21千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖160千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
蛋清114千卡144千卡
黄油178千卡888千卡
0千卡59千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量464.5芝士蛋糕热量/卡路里1331千卡
钢铁厂工作热量1331千卡,相当于钢铁厂工作166分钟消耗的热量480

芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125(我用的是225做了两个六寸和一个四寸的)克、 牛奶 50克、 蛋黄 3个(5个)、 底粉 30克、 黄油 30克、 蛋清 3个(5个)、 细砂糖 40克、 0.5克、 柠檬汁 少许、 蛋糕底材料 适量、 奥利奥 47(我用了差不多150)克、 黄油 20克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、大便秘结、改善视力等功效;可与草莓、桃、蜂蜜搭配;与菠萝、橙子、巧克力相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、解热烦、润肺利咽等功效;可与茼蒿、羊排、干辣椒搭配;与消炎片、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有慢性咽炎、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与北极虾、百合、苋菜搭配;与田鸡、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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