| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 鸡蛋牛油果沙拉热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于混凝土工作24分钟消耗的热量420 | |||||
1、煮熟鸡蛋和牛油果分别切成小丁，撒上盐和黑胡椒碎即可
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有肝炎、肺结核、血管畸形等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、治肝顺胃、提鲜等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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