胡椒猪肚的热量和减肥功效

1、清洗猪肚。煮开水，倒入装猪肚的盆中，将猪肚反一面，然后就着热水用刀将猪肚的油脂和脏东西全部刮干净。然后倒掉水，用盐加油揉搓，务必将猪肚子里的脏东西洗掉。重复几次，直至洗干净为止，最后将肚子又翻回正面。装入盘子里，待用。

2、起锅煮开水，放入姜片和处理好的猪肚，盖上盖子，让猪肚煮5分钟左右。这样可以去除腥味。

3、准备一盆冷水，5分钟后，将猪肚从锅里取出，放入冷水中，稍微清洗一下即可。

4、准备胡椒粒。这些就是这一次的份量。

5、将胡椒粒全部装入猪肚内，用牙签固定封口。

6、将猪肚装入一个比较大的深碗里面，倒入冷水（水要没过猪肚），然后用盖子盖上。（这个碗没有配盖子，我是用一个盘子盖着的）。

7、锅里放水，放入蒸东西的架子，将碗置于架子上，然后再盖上锅盖。开大火，开始蒸煮。待水沸腾后10分钟，将火调小，继续蒸煮一个半小时或者两个小时。（如果喜欢韧一点的口感就一个半小时就可以了，如果喜欢软一些就两个小时）

8、一个半小时后，出锅啦～

9、切块摆盘子～然后根据各人口味自行调配酱料即可。（这里一般使用的酱料就是在超市买的蒜蓉辣椒酱，或者在家里拍几粒蒜瓣，加一点花生油，再调入酱油，也是很下饭的呢～）还有就是，剩下的汤汁不要浪费哦，也是可以喝的呢。加少许盐调味就好。或者不加盐，原汁原味，口感清香。汤汁一上桌就每人一碗分完啦，来不及照相…