| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翼 | 克 | 1010千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 烤鸡翅热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡,相当于开车404分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗干净鸡翼，过干水
2、用新奥尔良粉腌制一个小时多，越久越入味 奥尔良粉与鸡翼比例 1:15
3、放进烤箱，210温度 15分钟
4、完成
鸡翼的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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