红葡意粉焗龙虾的热量和减肥功效

1、先来张全家福。

2、龙虾化冻后切块，虾钳用刀背敲裂，控干水。

3、非常新鲜，饱满的龙虾肉。

4、平底锅加少量底油，将龙虾入锅中小火煎制20秒。

5、然后依次倒入意面酱包，意面，辣味焗面酱（按个人口味添加，我只加了一半），快速翻炒均匀，原步骤加了盐，我没加，味道刚好。

6、然后再加入罗勒叶和半包芝士，翻炒约一分钟。喜欢口感软些的意面，这时可以加小半碗温开水，所有材料拌匀。

7、装盘，撒入剩余半包芝士，龙虾大餐大功告成！

8、是不是很诱人呢？果粉们赶快行动起来吧！