| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 562克 | 草莓千层蛋糕热量/卡路里1670千卡 | |||

1、鸡蛋黄油牛奶低筋粉搅拌均匀,过筛成糊

2、放冰箱冷却半小时拿出来,在不粘锅摊皮,不用翻个,糊面向上扑奶油水果

3、淡奶油加糖打发

4、一层皮一层奶油一层水果,如此循环,就ok啦!

5、就是这个样子啦!

6、奶油打少了,有点失败哦

7、好看吗?
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、止咳、保肝解毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、防治近视等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与韭菜、雪莲果、菜花相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、预防癌症等功效;可与紫菜、苋菜、韭菜搭配;与红薯、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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