| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 693克 | 老式面包热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡,相当于吉特巴舞325分钟消耗的热量288 | |||||
1、牛奶。糖。油。倒入面包桶中。加入面包粉。在面粉中加入酵母。开启和面模式。
2、等它发酵。
3、发到足够大。拿出放面板上。揉。
4、把面板机底部的搅拌棍拿出。把面继续放进去。不用管它。一会就会又发酵。看看足够大。开启烘烤模式。程序结束就
5、刚出炉。热乎的。
6、凉透了用刀切～太赞了。
7、注意。牛奶的量酌情。看和面的程度。桶光就是活好了。这个500g的面包。做成起码能吃两天。干净卫生。简单省事。和面发面你可以再厨房做其他的事情。一点不耽误。大家都试试吧。
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗老化、防冠心病、治疗高血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与桔子、白砂糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
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