| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 花卷，南瓜造型馒头热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于扎马步51分钟消耗的热量240 | |||||
1、地瓜，南瓜煮熟后用勺子碾成均匀的泥状。加适量面粉醒发两三个小时。注意，面粉用温水加酵母醒发。
2、醒发好的南瓜面细节图。好开心哈哈。
3、造型小猪
4、造型小螃蟹，自己看着都觉得好有爱
5、花卷发的有点大。上锅蒸15分钟后不要急于打开锅盖，闷十分钟。OK好好享用可爱的美食吧
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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