西葫香菇大素包的热量和减肥功效

1、发面。

2、备好料准备调馅：鸡蛋打散炒好捣碎；海米用少量油炒香切碎；西葫洗净切大块放入搅馅机搅碎，挤出水分；鲜香菇用开水烫一下挤出水分放入搅馅机搅碎（最好用鲜香菇，味道不像干香菇那么浓）。各种馅料放入其他调味料，拌匀就ok了。

3、给大家推荐一下这个“神器”——搅馅机，有它帮忙省去了不少功夫。搅碎各种馅料省时省事效果还好，看看几下就搅好的香菇。

4、面醒发好开始包。调好的馅忘记拍照了。

5、包好的包子醒20分钟，开水上锅蒸15分钟。

6、可以吃了。