| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梅干菜 | 克 | 171千卡 | 141千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 梅干菜烧饼热量/卡路里171千卡 | |||

1、梅干菜洗净,切碎,入锅翻炒。因为是全素的,所以有必要加油炒下,这样子出来的烧饼才会香。

2、炒好后拌入葱末。这样可以保证葱不变黄,还有香味。

3、面粉加温水,酵母揉好醒10分钟左右。看天气

4、醒好,切小个,看自己的需要来定大小

5、按扁

6、包好馅后,捏合

7、用手按成薄饼,皮破了也没关系

8、入电饼档,翻烤两面微焦,可以开吃了。
梅干菜的热量141千卡(每100克);具有补虚劳、开胃下气、益血生津等功效;与羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;
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