制造大白吧的热量和减肥功效

1、和面盆中放入温水，加酵母化开后，放入面粉和成光滑的面团，放温暖处发酵至面团体积明显增大，扒开后组织呈蜂窝状（发面的时间根据室温的高低而不同，大约要3小时以上）。

2、取出发好的面团放在撒干面的案板上，双手使劲揉搓面团，把里面的气体排空。揉的时候右手手掌使劲按压面团，左手在旁边轻扶。

3、右手松开面团，左手把面团向上转动一下，右手继续按压，这样循环往复，直到面团揉到十分光滑。这期间不时撒干面防粘。

4、揉好的面团搓成手腕粗细的长条。

5、切成鸭蛋大小的面团。

6、取一个面团，揉成一头稍尖一头圆的椭圆状做大白的身子，身子下面及周围案板上多放干面粉防粘。

7、另取一块面，揉成细长条，揪出大白的头、胳膊、腿。

8、头稍大一点，双手搓圆，两条腿稍小，也是搓圆，胳膊搓长条。

9、头、腿一侧蘸水，粘在相应的位置。

10、胳膊一头捏扁，扁的那头蘸水，粘在肩膀处，手的位置切一刀，凹出手的造型（别忘了防粘，否则取大白的时候不好取）。

11、一个大白就捏成了（上锅蒸之前不要点眼睛，蒸完后再点）。

12、也可以根据这个样子做出坐着的大白。

13、揪一块面，滴一点红色色素，揉匀成红色面团。

14、搓成长条，压扁，制成围巾。

15、围在大白的脖子处。

16、取两粒绿豆大小的红面，放在一起压成蝴蝶结。

17、蝴蝶结一侧蘸水，粘在大白头的右上侧，捏成女大白（还剩一点红面，我给做了个小花花放大白手里了）。

18、所有大白做好后，放入竹笼屉，盖盖醒发半个小时。上锅蒸制，水开后蒸25分钟。关火后焖5分钟开盖，用黑色色素在头上画出大白眼睛和嘴巴（一定要蒸完再画，蒸之前画颜色会晕开）。

19、孤独的大白

20、有心上人的大白

21、恋爱的大白

22、幸福的一家三口