| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜牛奶热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于打鼓31分钟消耗的热量240 | |||||
1、冻木瓜和冻牛奶
2、木瓜对切，去掉瓜瓤和籽
3、填入想吃的水果加满冰牛奶就可以了
4、撒上糖粉会更好吃呢(小孩喜欢加点糖)
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、提高抗病能力等功效；可与章鱼、带鱼、玉米面搭配；与明虾、北极虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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