清炒水东芥菜的热量和减肥功效

1、水东芥菜，手撕下叶子，把梗切适中块。分开备用。

2、下虾油，锅热后先放梗翻炒，梗较厚点，翻炒20秒。

3、加入叶子翻炒，加一点生抽，盐。关火，放葱蒜翻几下，盛盘。

4、叶子和梗分开，好炒也方便吃，这个菜水分非常足，鲜嫩。