魁家的木瓜撞奶的热量和减肥功效

1、木瓜去皮去籽，切成块状备用

2、纱布叠几下，这样保证待会儿挤压的木瓜汁可以细腻一些~把纱布放在碗里，然后把筛子放在纱布上方，将木瓜挤成泥（这一步介绍的仅是一种手法，可以采取各种手段加木瓜压成泥）

3、木瓜泥用纱布包好，然后开始向碗里挤压木瓜汁~

4、木瓜汁和牛奶的比例我采取的是1：1，因为做的比较少，加上木瓜的汁水很丰富，所以这里我只用了小半块木瓜就压出了50ml的木瓜汁~

5、50ml牛奶倒入锅中煮至微沸就可以关火然后倒入木瓜汁中，用勺子搅一下，让木瓜汁充分享受牛奶浴，然后放置在一边让他们自行培养感情~

6、等到凉透以后，大概也就是15-20min的样子，木瓜撞奶就成功啦~还等什么吃货们，开吃啦~（被闪光灯反得发亮的地方不是油，是水珠，放心做，不油腻，很清爽~）

7、成型效果很好，像布丁一样的口感~大小吃货们，做起来吧~