| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | ||
| 三文鱼 | 克 | 665千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 培根爱上三文鱼热量/卡路里1423千卡 | |||
 热量1423千卡,相当于广场舞474分钟消耗的热量180 | |||||
1、腌制三文鱼 可以不用放盐 培根比较咸
2、培根包裹三文鱼
3、每面煎三分钟
共四面
4、吃
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有健脾胃、预防高血压、补虚劳等功效；可与蘑菇酱、圣女果、米饭搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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