杏仁粒饼干的热量/卡路里_杏仁粒饼干的做法

1、准备材料；
2、整个黄油的打发过程我使用的是料理机，将黄油加入，加入细砂糖、糖粉；
3、最后加入蛋液，话说很神速滴，感觉几秒钟就搞定了，当然用手打发的过程也是一样滴；
4、准备低粉、杏仁粒，和刚刚打发好的黄油（打发好的黄油颜色变浅，很细腻很蓬松的有没有）；
5、取一盆，倒入黄油、面粉和杏仁粒，搅拌至面粉无颗粒；
6、在桌上铺一块长约50CM，宽约30CM的保鲜膜，将饼干面团倒在保鲜膜上，用手或其它辅助性工具将饼干面团整形成长方体，入冰箱冷冻室冻约20分钟左右，以冻硬为准；
7、将冻硬的面团取出，烤箱180度预热，用刀将面团切成厚约0.3CM的饼干片；
8、将饼干依次排入烤盘，我用的烤盘是防沾的，如果不是防沾的烤盘，最好铺一层油纸或油布；
9、入炉烤15分钟左右，直到饼干表面金黄即可出炉；
10、来一张特写，看到杏仁颗粒了吗

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、清热解毒、预防癌症等功效；可与茼蒿、西红柿、青椒搭配；与桔子、甲鱼、豆浆相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗氧化、止咳等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、保肝解毒等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

杏仁粒饼干的热量和减肥功效