| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1061克 | 草莓果酱么么嗒热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于草地保龄球233分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓去叶，先放在水里浸泡，后用流水冲洗数次
2、草莓蒂去掉，切成一个个小丁
3、加一颗柠檬和适量的白糖，静等十五分钟左右会有草莓汁渗出
4、等草莓汁出后，打开大火，拿出大勺子撇开浮沫，然后转成中小火来慢慢熬，一边熬一边撇浮沫一边搅拌
5、当当当当，熬成了浓稠的草莓酱啦，口水是不是也要掉下来了，用小勺尝一小口，糖可能不够多活者柠檬放多了，略微酸，但是还是美味
6、放凉之后装进玻璃碗里，盖上盖子进冰箱啦！吃的时候记得用干净的勺子不要沾到唾液哦，羊年幸福！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、止渴等功效；可与玉米、橙子、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、促消化等功效；可与山楂、牛奶、冰糖搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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