韭菜豆芽炒果条的热量和减肥功效

1、买些河粉（我们家乡叫果条），因为我们是四个人吃，所以买了1斤半

2、韭菜半斤，洗好备用

3、豆芽，2到3两，因为豆芽很轻称，所以不要准备很多

4、韭菜切断

5、锅里放油

6、油热放果条

7、果条翻炒几遍后放韭菜

8、果条和韭菜一起炒，把韭菜压到果条下面

9、翻炒一两分钟后放豆芽

10、一起翻炒3到4分钟后，放蚝油和酱油

11、翻炒5至6分钟后，就可以了