| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 发菜 | 克 | 34千卡 | 189千卡 | ||
| 总量 | 18克 | 蛋肠发菜汤热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于观鸟14分钟消耗的热量150 | |||||
1、烧开水，切好蛋肠段，丟入锅中，煮至蛋肠变身成这样，丟入切好的葱花，丟入发菜。
2、再煮一会，洒点盐，开吃！
葱花具有预防感冒、抗菌、减肥等功效；
发菜的热量189千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热、治疗高血压、软坚化痰等功效；可与海蛎、蚝干、蚝豉搭配；
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