| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 火龙果小面片热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡,相当于砍柴108分钟消耗的热量360 | |||||
1、火龙果切成小粒
2、放入料理机打成果泥
3、用果泥直接和面，做面片可以稍微硬一些
4、饧发后擀成薄薄的片
5、切成小块，吃不完的可以放在通风的地方晾干，什么时候想吃直接煮就可以了。吃起来甜甜的，还很劲道
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、降血糖、促进消化等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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