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戚风蛋挞的热量

戚风蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋黄84千卡144千卡
淡奶油437千卡873千卡
牛奶21千卡42千卡
总量158戚风蛋挞热量/卡路里542千卡
空手道热量542千卡,相当于空手道54分钟消耗的热量600

戚风蛋挞的做法共11个步骤

食材主料/辅料

戚风蛋糕 一个、 蛋挞水: 适量、 蛋黄 1个、 淡奶油 50克、 牛奶 50克、 底筋面粉 8克、 糖粉(根据个人口味随意) 10克
食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、护视力等功效;可与牡蛎 、洋葱、玉米搭配;与柿子、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与巧克力、香椿、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

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