| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 快手迷你批萨热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于踢键子51分钟消耗的热量300 | |||||
1、面包片放入烤盘。
2、涂番茄酱，撒奶酪碎。
3、放香肠，撒玉米粒，再撒一层奶酪碎。
4、烤箱预热后，放入迷你批萨，200度，烤八分钟。
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、促消化、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、降血脂、明目等功效；可与豌豆、松仁、鸽子搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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