| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆蕃茄汤热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于郑多燕小红帽38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆半个，切片，尽量薄一些，可以熟的快.
2、热水下锅，去掉浮沫.
3、蕃茄一个切块.等土豆片熟后再下锅.
4、土豆微甜，蕃茄酸鲜，只略加些盐调味即可。喝一口，有妈妈的味道！
5、加个公司发的花吧！三月，阳光正好！
6、家的味道
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容养颜、补充营养等功效；可与豇豆、牛里脊、肥牛搭配；与樱桃番茄、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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