| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 599克 | 酸菜鱼烩菜热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡,相当于网球52分钟消耗的热量480 | |||||
1、鱼片好，国内猪骨汤中下入酸菜（我用的是芥菜）。下鱼片，年糕，豆腐等～
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有利水消肿、养肝补血、止嗽下气等功效；可与冬瓜、胡萝卜、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、开胃、治便秘等功效；可与仔鸭、鸭子、板鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
