| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 136克 | 玫瑰蜜热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡,相当于观鸟174分钟消耗的热量150 | |||||
1、我用干玫瑰捣碎。倒入蜂蜜拌匀，装瓶摆冰箱，过一个月再拿出来泡水或者做花饼吧
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、和血调经等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、雪梨、梨搭配；与茭白、豆腐丝、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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