芝士土豆泥焗红虾的热量和减肥功效

1、主材亮相

2、土豆清洗干净后切片上锅蒸熟。

3、红虾去壳、去虾线，蒜、姜剁碎。

4、先将虾用海鲜酱油、蒜、姜沫、橄榄油腌制几分钟。

5、将红虾放锅里蒸五分钟备用。

6、土豆压制成泥，胡萝卜、洋葱磨成蓉拌入土豆泥中，然后加盐、炼乳、黑胡椒粒拌成糊。

7、将拌好的土豆泥铺在大虾上，洒上马苏里拉奶酪丝（份量多少可根据自己的喜欢增减）

8、放烤箱里200度上下火烤20分钟即可。

9、很鲜美哦！