私房牛腩的热量和减肥功效

1、牛腩，香菜，青红椒，洋葱

2、牛腩放入一个盒子里，加入盐适量，鸡精适量，其余的什么都不要加。

3、放入蒸柜

4、蒸两小时出笼

5、把牛腩切成小块，记得牛肉汤不能倒掉。

6、锅烧热下少许油

7、下入耗油和切好的青红椒碎和洋葱碎炒香

8、下入牛腩和汤

9、烧一会依次加入糖少许和一品鲜，

10、不用烧太久，太久肉就没有原来蒸出来的口感了，大概两分钟即可挂少许的二流欠。

11、起锅装盘