小葱蛋羹的热量和减肥功效

1、首先准备蒸蛋羹的食料

2、打好的蛋里倒入凉开水，加入适量的盐，味精~

3、用筛子过一下蛋水（这个筛子是做完豆浆时过豆腐渣用的，没其他的用这代替，筛子嘛作用一样的）。

4、其实没必要有第三步，但是请仔细看看第一步和第三步的蛋水，可以看出过和没过筛子的好处了吧。

5、锅里加水，放上那有一个个洞的啥东西，放上弄好的蛋水盖上盘子，起火，大火煮到开水开，然后开到中火煮15分钟。

6、出锅了，看着不错，没有泡泡。

7、倒入酱油，葱，大功告成！我不应该把葱先放在酱油里的，变得黑黑的了.