| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 法式蒜香面包热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡,相当于蹦床224分钟消耗的热量210 | |||||
1、取一个盘子，将黄油室温融化，加玉米油，欧芹，蒜泥，搅拌均匀，将面包片的两面都蘸上酱料
2、烤盘铺锡箔纸，将蘸完料的面包片依次码入盘中，烤盘摆满后，在每片面包片上撒砂糖，砂糖多少根据个人口味。
3、烤箱上下管150°预热，中层，烤15分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
欧芹的热量20千卡（每100克）；具有平肝降压、预防高血压、镇静安神等功效；可与武昌鱼、明虾、海虾搭配；与南瓜、河蚬、虾相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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