| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊鱼 | 克 | 333千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 腊鱼烧香干热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于健身操71分钟消耗的热量280 | |||||
1、把腊鱼先用温水泡下，去掉些咸味
2、切成小块，这里制作的过程没拍下来，不好写，下次做的时候再详细说明
腊鱼的热量114千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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