| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 花脸蘑炒大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于雪地摩托59分钟消耗的热量210 | |||||
1、将花脸蘑洗净。
2、焯熟。
3、大白菜洗净 备用。
4、热锅凉油，先下入炒好的花脸蘑 再下入洗净的大白菜，撒上精盐和酱油，大白菜一熟就出锅。
5、搭配土豆大酱汤 和豌豆饭 一起上桌
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、帮助消化、通利肠胃等功效；可与冬瓜、豆腐皮、海带搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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