| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于耕种34分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先把地瓜洗干净，用厨房用纸擦干！烤箱预热20分钟，然后地瓜用锡纸包好，放入烤箱中，烤40分钟！真的很好吃呦！
2、大功告成！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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