雪梨排骨汤的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、解疮毒、开胃等功效；可与芝麻、核桃、冰糖搭配；与螃蟹、哈密瓜、羊排相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有软化血管、抗癌、抗衰老等功效；可与豇豆、芥蓝、小麦搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、下气等功效；可与菠菜、西瓜、卷心菜搭配；与白酒、水萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；