| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 蔬果猫爪汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于游泳70分钟消耗的热量600 | |||||
1、温水和糯米粉，揉匀成面团。黄瓜皮，火龙果皮分别洗净放入料理机加热水打成泥，再分别加入糯米粉，揉匀成面团。
2、将玫瑰汤圆陷包入，并做成猫爪的样子。
3、将花生陷儿包入，并做成汤圆的样子。
4、开水下锅煮熟即可
5、放入醪糟更美味
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、鸭肉搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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