| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于练武术18分钟消耗的热量790 | |||||
1、新鲜的柠檬洗净洗净表皮，晾干切2毫米薄厚的片儿。
2、加入2大勺蜂蜜腌制半个小时以上。
3、取两、三片柠檬，舀少许蜂蜜放在壶中，加入60度左右的温水冲泡即可。
4、冲泡好了，来喝一碗吧。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、雪梨、南瓜子搭配；与李子、千张、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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