玫瑰黑芝麻汤圆的热量和减肥功效

1、黑芝麻粉我是买的现成的已经是炒熟打成粉的如果不喜欢也可以自己炒熟打成粉，我加的是玫瑰花酱就没有额外添加猪油，感觉这个比例不太粘手，拌匀后放冰箱冷冻15分钟然后搓成8g的小剂子

2、糯米粉?热的开水（一定要是开水）比较烫先用筷子搅成絮状

3、活成团，盖上保鲜膜以免面团变干

4、面团分成每个12g的小剂子

5、面团按扁两边薄中间厚

6、包的时候和包月饼差不多，左手慢慢往上推

7、收口,然后在手心搓圆

8、依次将所有的做好

9、咬开看看