小清新红枣汤圆的热量和减肥功效

1、由于我家里木有料理机，好桑心，于是只能用水煮把菠菜汁液煮出来了，有料理机的亲们果断用料理机。

2、得到菠菜汁液，备用。ps我的的确不怎么样，考虑下个假期买一个料理机。

3、水磨糯米粉，刚开始我用的不多，因为后期可以调整，加水加粉什么的。

4、把菠菜汁液与糯米粉混合，根据面团的软硬来调节水量和糯米粉量，最终得到一个不太软的面团～

5、把面团揪成大小差不多的小面团～

6、由于我比较懒，于是直接买了阿胶蜜枣做馅，大家可以根据自己的喜好来选择～

7、把小面团压成小饼状，包入一颗蜜枣，然后封口，搓成圆球～

8、成品好啦～放入冰箱里冷藏，至于吃法，更是五花八门，大家可以直接下水煮，也可以煮在牛奶里，还可以油炸～还可以做糖不甩～