| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 汤圆热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于刮掉油漆602分钟消耗的热量180 | |||||
1、糯米粉放入盆中，加入温水揉成面团。
2、把大面团分成小面团后包入芝麻馅
3、水烧开后放入生的汤圆煮开，煮开后开小火等汤圆浮起汤圆不再翻滚即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补中益气、护发明目等功效；可与兔肉、鸭肉、赤小豆搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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