| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 黄金虾球热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于堆肥17分钟消耗的热量300 | |||||
1、1，准备猪肉馅，300克。虾剁成尼500。2，用花椒面，生抽，耗油，鸡精，干淀粉，少量蛋清倒入肉馅和虾尼中按一个方向搅拌。3，用手挤出虾丸先沾一下面粉，在沾一下蛋液，最后沾面包渣。4油温五成热时小火咋丸子三分钟，全部捞出在大火炸5妙捞出装盘。
2、做这个放点葱花味道会更好
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、提高性功能、促消化等功效；可与葡萄、油菜、龙须菜搭配；与木瓜、洋葱、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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