吃吧吃吧营养又美容的热量和减肥功效

血橙的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、生津止渴、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、防癌、降低胆固醇等功效；可与酸奶、蜂蜜、蛋黄搭配；与牛奶、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；