虾仁黄瓜的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与大白菜、紫菜、葡萄搭配；与芹菜、木瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与苹果、醋、墨鱼搭配；与香椿、花生酱、草莓相克，同食可能会引起不适；