| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 猪肝汤米粉热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于露营426分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪肝切片，蔬菜洗净，备好姜丝葱花
2、米粉煮熟放碗里
3、蔬菜煮熟同样放碗里
4、一锅水煮开放入猪肝姜丝煮熟放入盐油，把汤倒入粉里，撒上葱花开吃！
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补肝、明目等功效；可与大白菜、青椒、油菜搭配；与圣女果、菜花、西红柿相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、健脾、明目等功效；
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