蒜蓉蒸虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血压、补肾壮阳等功效；可与燕麦、韭菜花、豆苗搭配；与西红柿、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、防肿瘤、促进消化等功效；可与龙须菜、武昌鱼、排骨搭配；与芒果、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、肝胆病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；