| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 老黄牛生日蛋糕热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡,相当于水中柔软体操402分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备戚风蛋糕一个十寸用量，分成三片
2、淡奶油打发，加糖到甜度适合(按个人口味)。一层奶油，一层果子露，一层水果，依次抹好。抹平。
3、在上面绘画即可。绘画过程没有拍下~
4、多下的两颗草莓
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、促进代谢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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