| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 艾草酒蛋热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于广场舞54分钟消耗的热量180 | |||||
1、在老家摘的艾草
2、就这样的
3、洗干净
4、切碎
5、打蛋 家鸡蛋
6、艾草先放进去炒 炒出汁 加蛋 蛋快熟了加水
7、有点难看哈 加盐 加酒 把酒味煮开 就OK啦
8、像这样 很好吃 不过不能吃多 有点热气 蛮补的
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与小米、紫菜、丝瓜搭配；与消炎片、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
艾草的热量19千卡（每100克）；具有止血、逐湿寒、回阳救逆等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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