鱼丸汤的热量和减肥功效

龙利鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护视力、预防心脑血管疾病等功效；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、清热利水、降血糖等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、虾米搭配；与油菜、橙子、草莓相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、预防便秘、延缓衰老等功效；可与海蜇、荸荠、鱿鱼搭配；与鸭翅、红螺 、马肉相克，同食可能会引起不适；

白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健胃、促进消化、帮助消化等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与百合、干辣椒、肥牛搭配；与桔子、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；