| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 珍珠丸子热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡,相当于大提琴874分钟消耗的热量120 | |||||
1、把糯米浸泡四十分钟。然后拌好肉馅儿，放一些胡萝卜丁，葱花。把肉馅调好味儿。团成团，放在糯米里面，滚一滚，团好，大气上锅蒸十五分钟。
米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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