| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 虾饺热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于跳台滑雪45分钟消耗的热量420 | |||||
1、对虾
2、饺子粉
3、和面
4、Ok
5、鲜香菇
6、虾
7、虾肉
8、绞虾肉
9、绞土鸡肉肥猪肉香菇
10、绞好了，加盐，姜末，鸡蛋
11、馅儿好了
12、包饺子
13、包好了
14、太爽了
15、美味
16、料很麻辣
17、香
18、成品
19、煎了一盘，非常香
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、益气滋阳、增强性欲等功效；可与燕麦片、丝瓜、西兰花搭配；与芹菜、番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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